2026 m. Spalio 10 d. 10:00val.
Trukmė – 1 valanda | Zoom
Registracija į paskaitą: https://forms.gle/8yyAyUwsCYc1GBvSA
Kviečiu psichologus, psichoterapeutus, gydytojus bei visus norinčius į nemokamą paskaitą!
Paskaitos metu kalbėsiu apie tai, kaip ilgalaikis emocinis smurtas ir psichologinis stresas gali paveikti žmogaus emocinę būseną, savivertę, mąstymą, elgesį, santykius bei fiziologines reakcijas.
Paskaitoje remsiuosi Alberto Elliso sukurta racionaliąja emocine elgesio terapija – REBT (Rational Emotive Behavior Therapy), analizuodama, kaip žmogaus įsitikinimai, situacijų interpretavimas ir vidinis dialogas gali turėti įtakos emocinėms reakcijoms bei atsistatymui po emociškai žalingų santykių.
PASKAITOJE APTARSIME:
Emocinio smurto psichologines ir emocines pasekmes – kaip ilgalaikis emocinis spaudimas veikia žmogaus savijautą ir emocinę būseną.
Savivertės ir pasitikėjimo savo sprendimais pokyčius – kodėl žmogus gali pradėti abejoti savo vertinimu, jausmais ir pasirinkimais.
Sunkumus atpažįstant savo poreikius ir ribas – kaip emocinio smurto dinamikoje gali silpnėti gebėjimas atpažinti ir ginti savo ribas.
Ilgalaikio streso poveikį savijautai ir fiziologinėms reakcijoms – kūno reakcijas į užsitęsusį emocinį stresą.
Įsitikinimų apie save, kitus ir santykius pokyčius – kaip ilgalaikis emocinis smurtas gali formuoti žalingus mąstymo modelius.
REBT požiūrį – kaip atpažinti, kritiškai įvertinti ir keisti žalingus įsitikinimus, susiformavusius ilgalaikio emocinio spaudimo metu.
Aistė Stanelytė – psichologė | RECBT psichoterapeutė https://aistestanelyte.com/
https://www.facebook.com/?locale=fr_FR