Temos Archyvai: SUAUGUSIEMS

Dailės terapijos grupė moterims

Kviečiame jus į ilgalaikę uždarą savitarpio dailės terapijos užsiėmimų grupę, skirtą kelionei į gilesnį savęs pažinimą ir emocinį išsilaisvinimą.

Šioje kūrybiškoje erdvėje, kur spalvos ir vaizdai virsta įrankiais, atrasime naujus būdus išreikšti bei išgirsti save. Tai nėra apie meninius gebėjimus – tai laikas, skirtas jums.

Temos, kurias nagrinėsime:

Savivertė ir meilė sau – atraskime, kaip stiprinti ryšį su savimi, priimti save tokią, kokia esate, ir kurti sveikesnį požiūrį į savo stiprybes bei unikalumą.

Emocijų priėmimas ir paleidimas – pažvelgsime į tai, kaip spalvos ir kūryba gali padėti atleisti slegiančias emocijas, išlaisvinti užslopintus jausmus.

Kaltės ir baimės atleidimas – mokysimės atleisti sau, suprasti ir priimti savo trūkumus, leisime sau būti tiesiog savimi.

Savęs pažinimas ir vidinės stiprybės atradimas – kaip atskleisti savo potencialą, suprasti ir priimti savo unikalias savybes.

Streso valdymas ir atsipalaidavimo technikos – kūrybos ir meno priemonėmis mokytis sumažinti kasdienį stresą ir įtampą.

Ribų nustatymas ir savęs gynimas – mokymasis sveikai nustatyti ribas santykiuose, atsisakyti toksiškų įtakų ir įgauti pasitikėjimo sakant „ne“.

Atsparumas ir gebėjimas įveikti sunkumus – kaip išgyventi išbandymus, priimti nesėkmes ir toliau judėti į priekį.

Savo moteriškumo priėmimas ir įgalinimas – tyrinėti, ką reiškia būti moterimi, priimti savo kūną, emocijas ir vertybes.

Santykiai ir emocinė sveikata – analizuoti ir stiprinti santykius su kitais, atrasti geresnius bendravimo būdus.

Kūrybiškumo atvėrimas ir pasitikėjimas savimi kūrybinėje veikloje – įveikti baimes dėl kūrybinių išraiškų, patirti džiaugsmą iš kūrybos proceso.

Perdegimo prevencija ir savivertės stiprinimas – kaip pasirūpinti savimi, užbėgti perdegimui už akių, puoselėti sveiką santykį su darbu.

Atleidimas sau ir praeities paleidimas – išmokti atleisti sau už praeities klaidas ir žengti į priekį be savigraužos.

Džiaugsmo ir pilnatvės atradimas kasdienybėje – praktiniai būdai, kaip daugiau džiaugtis gyvenimu ir atrasti pilnatvę mažuose dalykuose.

Ir kitos temos kurios iškils vykstant grupei .

Kam skirti šie užsiėmimai?
Visoms moterims, kurios nori giliau pažinti savo jausmus, atkurti ryšį su vidiniu pasauliu ir pajusti daugiau meilės bei pagarbos sau.
Lankant dailės terapiją, nereikia mokėti piešti, užtenka leisti sau spontaniškai pasinerti į spalvas ir kūrybinį procesą. Tuomet kūrybos pagalba iškyla vidinio pasaulio ir pasąmonės atspindžiai, ankstyvieji vaikystės prisiminimai, vidiniai konfliktai, išlaisvinamos emocijos ir jausmai.

Grupėje ne daugiau, kaip 10 moterų, grupė uždara eigoje prisijungti nebus galima .

Grupę ves psichoterapeutė, dailės terapeutė Laurina Kuprytė sėkmingai taikanti meno terapijos metodus savo praktiniame darbe nuo 2016m.

Registracija ir klausimai telefonu +37068087733 ir e.l paštu menas.psichologija@gmail.com

Dalyvavimo kaina: 60 eu. vienam mėnesiui ( (Registracija patvirtinama pervedus 30 eur avansą į VšĮ Meno psichologijos centro sąskaitą LT284010051002149509. Mokėjimo paskirtyje nurodyti – „už dailės terapiją moterims“. Atsisakius dalyvauti, avansas negrąžinamas.) Mėnesį sudaro 4 susitikimai. Vietų skaičius ribotas.

Ateikite ir patirkite, kaip kūryba gali padėti atrasti ramybę ir pusiausvyrą. Tegul tai būna laikas, skirtas tik jums.

Moteriškumo laimės dirbtuvės Ispanijoje

„Atrandant savąjį moteriškumo laimės šaltinį Ispanijoje“ leiskite sau pabėgti į saulėtąją Barseloną ir atrasti naujas laimės būsenas! Moteriškumo laimės dirbtuvės – tai unikali kelionė į savęs pažinimą, ramybę ir harmoniją. Padovanokite sau unikalią galimybę 7 dienas praleisti Barselonoje bei išmokti atrasti laimę savyje čia ir dabar, išlaisvinti širdį nuo praeities naštos, atrasti kelią į balansą su spalvota Barselonos kūryba ir spalvomis.

Data: 2025 m. balandžio mėn. 21-27 dienomis
Vieta: Barselona, Ispanija
Kaina: 950 eur

Kelionė, kuri įkvepia būti savimi – švytinčia, laiminga ir laisva!

Kelionės metu Jūsų laukia:
– Žinios ir įkvėpimas – kelionės metu įgysite praktinių įrankių, kurie padės kurti harmoningesnį gyvenimą, rasti balansą darbe, šeimoje ir asmeniniuose santykiuose.
– Poilsis prie Viduržemio jūros – atsipalaiduokite Barseloneta paplūdimyje;
– Fraktalų piešimas – atraskite vidinę ramybę ir kūrybiškumą;
– Gaudi šedevrai ir senamiesčio grožis – Sagrada Familia, Park Guell ir jaukios gatvelės;
– Išvyka į Montserato kalnus – kvapą gniaužiantys vaizdai ir ramybės oazė;
– Sąmoningo poilsio praktikos – pripildysime save šviesia, mylinčia energija;
– Ispaniška kultūra ir skonis – autentiškas maistas, flamenko ritmai ir Barselonos vakarai.
– Meno psichologijos centro pažymėjimas, pažymintis, kad ne tik ilsėjotės, bet ir įgijote žinių, įgūdžių.

Į kainą įskaičiuota:
– 7 nakvynės privačioje viloje;
– Pervežimai iš oro uosto/į oro uostą bei kitas vietas;
– Grupinės praktikos, užsiėmimai;
– Išvykos į Barseloną ir jos apylinkes;
Į kainą neįskaičiuota:
– Skrydis į Barseloną (yra skrydis Ryga-Barselona, šiai dienai kainuoja apie 321 eur į abi puses);
– Muziejai (kelionės eigoje), flamenko vakaras;
– Išvykos į vienuolyną, Sagrada Familia, Park Guell;
– Kelionės draudimas;
– Pusryčiai, pietūs ir vakarienės (bus galimybė pietauti mieste, dienos pietų kaina apie 10-25 eur);
– Jūsų asmeninės išlaidos.

Papildoma informacija: vieta rezervuojama, Jums pervedus avansinį 300 Eur mokestį. Prašome sumokėti jį į VšĮ Meno psichologijos centro sąskaitą LT284010051002149509, mokėjimo paskirtyje nurodant „Dirbtuvės Ispanijoje“ (avansas negrąžinamas).
Jeigu rinksitės skrydį iš Rygos 04.21 d., su Jumis kartu skris vadovė Dalia ir vairuotojas.
Siekiant užtikrinti kelionės turinio kokybę, Jūsų moteriškumo laimės atostogos vyks mažoje, šešių bendraminčių grupėje. Rezervuokite vietą jau šiandien!

Preliminari dienotvarkė
8.00 – kėlimasis;
9.00 – pusryčiai;
9.30-10.30 – ryto ratas;
11.00-13.30 – išvyka (kelias dienas ilgiau truks išvykos);
13.30-14.00 – pietūs miestelyje;
14.00-16.00 – laikas sąmoningam poilsiui;
16.00-16.30 – numatomos veiklos;
17.00-18.30 – laikas sąmoningam poilsiui;
18.30-19.30 – vakarienė;
19.30-20.30 – vakarinis ratas.

Dirbtuves ves:
Dalia Klumbienė – psichologė, dailės terapijos praktikė, Lietuvos biblioterapijos asociacijos narė. Meno psichologijos centro įkūrėja, nuolat teikianti psichologinę pagalbą žmonėms bei vedanti įvairius seminarus bei mokymus. Darbo patirtis – 24 m.

Violeta Bardauskienė – pozityviosios psichoterapijos konsultantė. Sertifikuota moterų programų “Moteriškumo ABC” ir “Dešimt moters vidinių tiesų” trenerė. Astropsichologė, meno terapeutė, nuolat teikianti individualią pagalbą moterims ir poroms bei vedanti įvairius seminarus. Humanitarinių mokslų magistrė. Transformacinių žaidimų vedėja.

Susisiekti ir registruotis: tel.: 8 618 57852
arba el. paštas: dalia.klumbiene@gmail.com

„Ačiū už kitokią kelionę, naują patirtį, kai sustoji, pagalvoji apie savo jausmus, prisimeni savo svajones, susirenki save, pasidalini su kitais savo mintimis ir slapčiausiais dalykais, kas sukuria atvirą ir jaukią atmosferą tarp dalyvių…“ Dalyvės atsiliepimas apie pozityvumo dirbtuves Ispanijoje 2023 m.