Renkame tris temines grupes, jums reikia pasirinkti, kurioje norite dalyvauti. Kviesime praktikuoti dailės, molio, gamtos ar kitų terapijų metodus, išbandyti bičių terapiją. Bus daug asmeninių įžvalgų, bendrystės, ramybės ir įkvėpimo. Po stovyklos visoms dalyvėms bus įteikti Meno psichologijos centro pažymėjimai.

Teminės grupės:
Savęs pažinimo ir vidinių resursų atradimo grupė “Leisk sau žydėti”
Ši grupė kvies sustoti, atsigręžti į save ir švelniai patyrinėti savo vidinį pasaulį. Per darbą su
metaforinėmis asociatyvinėmis kortelėmis (toliau MAK) turėsite galimybę geriau suprasti, kokios atvykstate į stovyklą, kokias stiprybes jau turite savyje, kas jus palaiko, o ką norėtųsi keisti ar auginti. Užsiėmimų metu naudosime skirtingas kortelių kalades. Grupėje taip pat bus galimybė saugiai panagrinėti sau svarbų klausimą ar vidinį sunkumą. MAK padės į situaciją pažvelgti iš skirtingų pusių, atrasti naujų įžvalgų ir geriau suprasti savo poreikius bei pasirinkimus. Bus galimybė mokytis, kaip padėti sau ir kitam žmogui sudėtingu metu,
kaip atpažinti vidinius atramos taškus ir stiprinti gebėjimą išbūti krizėse, naudojant MAK.
Grupę ves asmeninio ir dvasinio augimo trenerė, koučerė, pozityviosios psichoterapijos
konsultantė, meno terapijos praktikė Violeta Bardauskienė ir/ar psichologė, dailės terapijos praktikė, Lietuvos biblioterapijos asociacijos narė Dalia Klumbienė.

Molio terapijos grupė “Kūrybiniai molio terapijos metodai emocinei gerovei stiprinti”
Ši programa kvies sustoti kasdienio gyvenimo skubėjime ir skirti laiko sau. Per kūrybinę
veiklą su moliu turėsite galimybę atsipalaiduoti, pailsėti nuo kasdienių rūpesčių, išreikšti savo mintis ir jausmus bei patirti kūrybos džiaugsmą.
Grupėje:
– susipažinsite su kūrybiniais darbo su moliu metodais;
– kursite įvairius keramikos darbelius;
– minkydamos ir formuodamos molį patirsite atsipalaidavimą bei kūrybos džiaugsmą;
– dekoruosite darbus akriliniais dažais, naudosite kavos pupeles ar kitas natūralias
medžiagas;
– atliksite paprastus dėmesio sutelkimo ir atsipalaidavimo pratimus;
– dalyvausite pokalbiuose apie kūrybinę patirtį;
– stiprinsite pasitikėjimą savimi, bendravimo įgūdžius ir bendrystės jausmą.
Programos pabaigoje turėsite savo sukurtą keramikos darbą – simbolį, primenantį kūrybinę patirtį, maloniai praleistą laiką ir atrastas asmenines stiprybes.
Grupę ves Vida Daukšienė – TOC (Theory of Constraints) koučerė, molio terapijos
specialistė, keramikos užsiėmimų vadovė, greitojo skaitymo metodikų dėstytoja, pedagogė.

Gamtos terapijos grupė “Resursų žemėlapis gamtos apsuptyje”
Ar jaučiate, kad kasdienis skubėjimas išsėmė jūsų vidines baterijas? Pavargote nuo nuolatinio
triukšmo ir ekranų šviesos? Gamta turi neįtikėtiną galią mus sugrąžinti į pusiausvyrą. Kviečiame jus į saugų, lėtą ir giliai atpalaiduojantį miško terapijos (Shinrin-yoku) užsiėmimą.
Kas jūsų laukia:
– sąmoningas sulėtėjimas – sensoriniai pratimai, padedantys pažadinti visas penkias jusles;
– gilus atsipalaidavimas – gamtos atmosferos terapinis poveikis nervų sistemai;
– resursų paieška – per gamtos simbolius ir refleksiją ieškosime to, kas jus įkvepia, ramina ir suteikia jėgų;
– kūrybinis procesas – asmeninio „Resursų žemėlapio“ kūrimas;
– bendrystė – arbatos gėrimo ritualas ir pasidalijimas patirtimi saugioje bendraminčių
grupėje.
Grupę ves Inna Viršilienė, medicinos psichologė, KET psichoterapeutė, miško terapeutė,
Mindfulness mokytoja, motyvuojančio pokalbio trenerė.

Dailės užsiėmimas “Akvarelinis pleneras”
Gamtoje, po atviru dangumi, stebėdamos natūralią aplinką liesite akvarelę, fiksuojant
natūralią šviesą, spalvas, momentines nuotaikas, gamtos grožį. Liejant akvarelę patirsite ramybę ir kūrybinį džiaugsmą.
Užsiėmimus ves dailininkė ir dailės mokytoja Rita Lengvenytė – ilgametę kūrybinio darbo
patirtį turinti specialistė, jau daugiau nei dešimt metų vedanti dailės užsiėmimus Meno psichologijos centre.

Stovyklos programa

Kaina – 250 eur. Į kainą įskaičiuota: stovyklos užsiėmimai, jų priemonės, sveikas maistas, vaišės prie kavos, arbatos, kubilas. Nakvynė nameliuose: kambariuose po keturias – penkias atskirose lovose.
Kaina be nakvynės – 200 eur.

Registracija internetu: https://forms.gle/28JRn6GfH7mow88z8
Registruojantis, prašome nurodyti kokioje grupėje dalyvausite. Registracija patvirtinama tik gavus avansą.

Informacija: tel. +370 618 57852 arba el. paštu: menas.psichologija@gmail.com.

Registruojantis prašome sumokėti 100 Eur avansą. Mokestį perveskite VšĮ Meno psichologijos centrui, a/s LT284010051002149509. Pavedime nurodykite – “už moterų stovyklą”. Avansas negrąžinamas.
Likusios sumos lauksime atvykus į stovyklą.

Stovyklos vieta – “Jaunimo sodyba“, Kretingos r. sav., Žalgirio sen., Kėkštų k.

P.S. Priklausomai nuo oro ir kitų nenumatytų aplinkybių stovyklos programa gali būti nežymiai pakoreguota. Atsiveškite mėgstamą užrašinę ir rašiklį, patogią aprangą judesio praktikoms bei buvimui gamtoje, maudymosi ir pirties priemones, rankšluostį, pledą (reikės ir rytiniam užsiėmimui), priemonę nuo uodų, kremą nuo saulės, užkandukų, kuriuos mėgstate. Norime, kad stovykloje visoms būtų saugu, ramu ir gera būti kartu, todėl stovyklos metu alkoholinių gėrimų nevartosime.

Po praėjusių metų stovyklos sulaukėme daug šiltų ir labai gerų dalyvių atsiliepimų. Moterys dalijosi, kad stovykloje pailsėjo, sustojo, geriau išgirdo save, patyrė saugią bendrystę ir išsivežė daug vidinių atradimų. Kai kurios dalyvės jau teiraujasi, kada vyks kita stovykla, ir sako norinčios sugrįžti dar kartą. Tai mums ženklas, kad ši erdvė moterims yra reikalinga. Todėl šiemet vėl kviečiame susitikti, skirti laiko sau, kūrybai, ramybei, bendrystei ir vidiniam augimui.

„Kartais geriausias būdas atrasti save – tai pabėgti nuo triukšmo, atsijungti nuo kasdienybės ir susitikti su kitomis moterimis, kurios ieško to paties – tikrumo, gylio ir laisvės.“ Elizabeth Gilbert

---