Kartais sunku paprašyti pagalbos. Mes čia tam, kad Tau padėtume. Pagal projektą „Aš irgi galiu”, kurį bendrai finansuoja Europos Sąjunga, gali gauti nemokamas paslaugas.
Šiuo metu vyksta/renkamos grupės:
– psichologo konsultacijos;
– dvasinės konsultacijos;
– tapybos dirbtuvės;
– dailės terapijos užsiėmimai;
– bendravimo įgūdžių lavinimo grupė;
– savęs pažinimo ir asmeninio augimo grupės užsiėmimai;
Žinok, kad yra žmonių, kurie pasiruošę išklausyti, palaikyti ir padėti.
Jei pažįsti žmogų, kuriam ši informacija gali būti naudinga, pasidalink šiuo įrašu. Kartais vienas pasidalijimas gali tapti svarbiu žingsniu į geresnę savijautą.
Kviečiame į Savęs pažinimo ir asmeninio augimo grupę, kurią bendrai finansuoja Europos Sąjunga pagal projektą “Aš irgi galiu”. Ši grupė – tai saugi erdvė žmogui, ieškančiam gilesnio ryšio su savimi, savo jausmais ir gyvenimu.
Kartais tai, ką išgyvename viduje, sunku išreikšti tiesioginiais žodžiais. Emocijos lieka paslėptos, o mintys taip ir neištariamos garsiai. Todėl grupės susitikimuose šalia pokalbio pasitelkiamas tekstas, metaforų ir simbolių kalba bei metaforinės kortelės – maži paveikslėliai, padedantys švelniai prisiliesti prie savo vidinio pasaulio.
Žvelgiant į paveikslėlius gimsta asociacijos, prisiminimai, jausmai ir istorijos. Kartais tai tampa tiltu į tai, ką žmogus ilgai nešiojosi savyje, bet negalėjo įvardinti. Metafora padeda kalbėti saugiau, drąsiau ir giliau.
Grupėje mes dažnai geriausiai pažįstame save ne tada, kai esame vieni su savimi, bet tada, kai šalia yra kitas žmogus ir jo kitoniškumas. Būtent santykyje su kitu atsiskleidžia mūsų jautrumas, stiprybės, baimės ir unikalumas.
Grupės metu dalyviai kviečiami:
• geriau pažinti save ir savo jausmus;
• mokytis kurti ryšį su savimi bei aplinka;
• drąsiau išreikšti savo mintis ir emocijas;
• priimti save be baimės ir vertinimo;
• atrasti daugiau vidinės stiprybės ir pasitikėjimo savimi.
Tai ne tik pokalbiai grupėje. Tai saugi erdvė sustoti, būti išgirstam ir pamatyti, kad net maži žingsniai gali tapti didelių pokyčių pradžia.
Grupėje gali dalyvauti Klaipėdos miesto gyventojai, kuriems nustatyta diagnozė pagal TLK-10 F (00-99) kodus. Grupė skirta asmenims nuo 18 m.
Grupę lydės dvasinė konsultantė Virginija Migonienė
Susitikimai vyks nuotoliniu būdu per Zoom programą kartą į savaitę antradieniais 18 val. Vieno užsiėmimo trukmė – 1,5 val. Viso numatyta 40 susitikimų. Pirmas susitikimas liepos 14 d. 18 val.
Zoom prisijungimo nuoroda bus atsiųsta užsiregistravusiems dalyviams.
Užsiėmimai yra nemokami, bendrai finansuojami Europos Sąjungos, pagal projektą “Aš irgi galiu”.
Kviečiame Klaipėdos miesto gyventojus į jaukius ir prasmingus užsiėmimus, kuriuose pažinsite vaistažolių pasaulį – nuo pievų ir miškų iki kasdienio naudojimo namuose.
RENKAMA NAUJA GRUPĖ. PRADŽIA 2026-09-18 D.
Ar jaučiate, kad kasdienybėje norisi daugiau tylos, paprastumo ir tikrumo?
Užsiėmimų metu Jūsų laukia:
pažintis su Lietuvoje augančiomis vaistažolėmis ir jų poveikiu emocinei savijautai;
praktiniai patarimai, kaip žoleles atpažinti gamtoje, atsakingai rinkti, paruošti ir naudoti kasdienybėje;
galimybė patiems gaminti raminančias arbatas, padedančias atsipalaiduoti, lengvinti nerimą ir gerinti miego kokybę;
pasakojimai apie žolelių užpilus, arbatas ir iš kartos į kartą perduodamas tradicijas;
lėtos, saugios išvykos į gamtą, skatinančios ramybę ir buvimą „čia ir dabar“;
jaukios degustacijos ir kūrybinės dirbtuvės, kuriose svarbus pojūtis, o ne skubėjimas;
Užsiėmimai skirti Klaipėdos miesto gyventojams, kuriems nustatyta diagnozė pagal TLK-10 F (00-99) kodus. Užsiėmimai bendrai finansuojami Europos Sąjungos, pagal projektą “Aš irgi galiu”.
Užsiėmimai vyks kartą į savaitę, penktadieniais, nuo 10.00 iki 19.00 val., su pietų pertrauka 14.00-15.00 val. (pietauti galima kavinėje arba maistą užsisakyti į vietą). Rekomenduojame turėti sau užkandukų, avalynę, tinkančią išvykoms į gamtą.
Pirmas užsiėmimas 2026 m. rugsėjo 18 d., 10.00 val. Vieną ciklą sudarys 10 užsiėmimų.
Užsiėmimų lektorė – natūropatė, žolininkė, bendrosios praktikos slaugytoja Nijolė Lukošienė, kuri veda paskaitas, mokymus ir dalijasi žiniomis apie vaistažoles bei jų taikymą sveikatai gerinti.
Vieta: Ginduliai, Žolyno g. 11 (išvykų metu bus važiuojama į sodybą apie 50 km). Iki Gindulių važiuoja autobusai Nr. 26, 30, 36. Jeigu esate be automobilio, išvykų metu galima bus kooperuotis su kitais dalyviais/savanoriais.
Kviečiame Klaipėdos miesto gyventojus (nuo 14 m.), turinčius psichikos ir/ar intelekto negalią, kūrybingai praleisti laiką, atsipalaiduoti ir išbandyti tapybą. Užsiėmimai tinka ir tiems, kas niekada nelaikė teptuko rankoje.
Užsiėmimų metu: – sužinosite piešimo ir tapybos pagrindus – išmoksite kompozicijos ir spalvotyros pagrindų – išmoksite dirbti su įvairiomis technikomis: akvarele, akrilu, anglimi ir kt. – lavinsite kūrybinį mąstymą ir saviraišką – sužinosite daugiau apie dailę, jos pritaikymo galimybes.
Visas priemones suteiksime. Užsiėmimai finansuojami pagal projektą „Aš irgi galiu”
Grupėje tik 5 dalyviai. Viso numatyta 20 užsiėmimų, kiekvieno trukmė 2 val.
Užsiėmimai vyks trečiadieniais 17. 00 val. Pirmas užsiėmimas – rugsėjo 2 d.
Dirbtuvių vadovė – dailininkė, dailės pedagogė Rita Lengvenytė, turinti daugiau kaip 30 m. pedagoginio darbo patirties.
Ar nori savo laiku ir gebėjimais kurti realų pokytį žmogaus gyvenime?
Prisijunkite prie prasmingo projekto „Aš irgi galiu“ (2026.01–2028.12) – iniciatyvos, kuri padeda žmonėms atrasti stiprybes, auginti pasitikėjimą savimi ir drąsiau įsitraukti į bendruomeninį gyvenimą.
Ko ieškome? Žmonių, kurie nori: – draugiškai palydėti dalyvius užsiėmimų metu; – padėti dailės terapijos ir kūrybinių dirbtuvių metu; – prisidėti prie renginių organizavimo, dalyvių registracijos, medžiagos dalijimo; – kartais padėti su nuotraukomis ir trumpais tekstais socialiniams tinklams; – reikės padėti rytais ir/ar vakarais, jums patogiu metu.
Ką gausite? – prasmingą savanorišką veiklą, prisidedančią prie socialinės atskirties mažinimo; – galimybę auginti bendravimo, organizavimo ir komandinio darbo įgūdžius; – praktines žinias ir patirtį psichologijos, meno terapijos ir įtraukties srityse; – sutartį dėl savanoriškos veiklos; – nuolaidas MPC organizuojamiems renginiams; – pažintis su mūsų komanda ir vertingus profesinius kontaktus.
Projekto „Aš irgi galiu” dalyviai yra žmonės, kurie turi psichikos ir/ar intelekto negalią.
Jei jaučiate, kad norite prisidėti prie kilnaus tikslo, užpildykite registracijos anketą ir mes su Jumis susisieksime.
„Geriausias būdas rasti save – pamesti save tarnaujant kitiems“ (Mahatma Gandhi). Ypatingai laukiame senjorų, kurie turi laiko, gyvenimiškos išminties ir noro ja dalintis – jūsų patirtis šiame projekte yra neįkainojama!
Kviečiame paauglius ir suaugusiuosius į dailės terapijos grupes – saugią ir palaikančią erdvę, skirtą tiems, kuriems šiuo metu gyvenime reikia daugiau supratimo, stabilumo ir vidinės atramos.
Grupės pritaikytos asmenims, patiriantiems emocinius, elgesio ar santykių sunkumus, taip pat turintiems psichikos ir elgesio raidos ypatumų pagal TLK-10 F90–F99 kodus.
Dailės terapijoje kūryba tampa būdu kalbėti apie save be spaudimo „teisingai“ formuluoti mintis ar jausmus. Spalvos, formos ir vaizdai padeda išreikšti tai, kas kartais būna per sunku ar per jautru pasakyti žodžiais. Čia svarbus ne rezultatas, o pats procesas – patyrimas, leidžiantis geriau pažinti save ir savo vidinį pasaulį.
Grupių metu dalyviai kviečiami tyrinėti:
savo jausmus ir jų raiškos būdus
įtampą, nerimą ir vidinį neramumą mažinančius resursus
savęs priėmimą ir pasitikėjimą savimi
santykį su kitais ir savo vietą grupėje
asmenines ribas ir saugumo jausmą
stiprybes, kurios padeda kasdienybėje
Grupinis darbas suteikia galimybę patirti bendrumą ir supratimą – būti šalia kitų, kurie susiduria su panašiais iššūkiais. Kiekvienas dalyvis dalyvauja savo tempu, tiek, kiek tuo metu yra saugu ir įmanoma. Grupėje skatinama pagarba, atidumas ir palaikymas, kuriant aiškią ir nuspėjamą struktūrą.
Grupės vedamos atsižvelgiant į dalyvių amžių ir individualius poreikius. Užduotys ir temos pritaikomos tiek paaugliams, tiek suaugusiesiems, išlaikant lankstumą ir jautrumą kiekvieno patirčiai.
Meniniai gebėjimai ar ankstesnė patirtis nebūtini. Dailės terapija nėra dailės pamoka – tai laikas sau, savęs pažinimui ir emocinei gerovei.
Užsiėmimai prasidės 2026 m. vasario mėn. pradžioje. Apie tikslią datą informuosime asmeniškai.
Vieta – Tilžės g. 15, Klaipėda.
Užsiėmimai yra nemokami, pagal projektą “Aš irgi galiu”.
Projekto tikslas – stiprinti asmenų su intelekto ir (ar) psichikos negalia socialinę integraciją bei savarankiškumą per socialinių, emocinių ir darbinių įgūdžių ugdymą, taikant kūrybinius, psichologinius ir praktinius metodus.
Projekto tikslinė grupė: socialinę atskirtį patiriantys miesto gyventojai – asmenys su intelekto ir (ar) psichikos negalia, kiti Klaipėdos miesto gyventojai.
Lietuvoje ką tik baigėsi socialinio projekto „Kartu link pozityvios tėvystės“ įgyvendinimas. Jo tikslas – padėti šeimoms susidoroti su nėštumo, gimdymo ir ankstyvosios tėvystės iššūkiais, stiprinti darną bei emocinį ryšį šeimose.
Projekto dalyviai turėjo unikalią galimybę mokytis ne tik iš patyrusių specialistų, bet ir vieni iš kitų. Šiam tikslui buvo organizuotos specialiai pritaikytos psichoedukacinės ir savitarpio paramos grupės, kurios vyko net 5 Lietuvos savivaldybėse.
Ką apėmė projektas? Projekte dalyvavo besilaukiančios, neseniai vaikelio susilaukusios arba vaikus iki 3 metų auginančios šeimos bei globėjai. Užsiėmimus vedė patyrę specialistai, puikiai pažįstantys šių šeimų poreikius ir kasdienius iššūkius.
Didžiulė padėka mūsų komandai! Nuoširdžiai dėkojame projekto specialistams, kurie vedė užsiėmimus, dalinosi savo žiniomis, patirtimi ir energija. Jūsų profesionalumas ir atsidavimas tapo svarbia sėkmės dalimi!
Kas finansavo projektą?
Projektas „Kartu link pozityvios tėvystės“ buvo finansuojamas Visuomenės sveikatos stiprinimo fondo lėšomis, o jo administravimu rūpinosi Sveikatos apsaugos ministerija.
Džiaugiamės, kad galėjome padėti šeimoms stiprinti ryšius, įveikti kasdienius iššūkius ir ugdyti pozityvios tėvystės įgūdžius. Tesklinda šios idėjos ir toliau!
