Temos Archyvai: PROJEKTINĖ VEIKLA

Mandalos kūrimas – vienas paprasčiausių būdų pradėti kurti. Mandala yra apskritimo arba kvadrato formos geometrinė kompozicija, simboliškai vaizduojanti tam tikrą dvasinę, kosminę arba psichologinę tvarką. Tai su tradicijomis susijęs piešinys, kurio spalvinimas puikiai tinka atsipalaidavimui ir kantrybei ugdyti. Pats piešimo procesas leidžia patirti harmoniją ir atpalaiduoja. O mandalos piešimas ne tik leidžia patirti harmoningą būseną, bet ir, švelniai veikdamas žmogų, padeda jam savo būseną tarsi pamatyti iš šalies.Toks atsitraukimo būdas iškelia žmogų virš jo problemų,  duoda pozityvių rezultatų.

Kviečiame išmokti piešti mandalas mokymuose

„MANDALOS PIEŠIMO PAGRINDAI“ (10 val.)

Renkame dvi grupes – 1 grupę, kuri gali lankyti trečiadieniais, o antrą – šeštadieniais.

1 grupės pirmas užsiėmimas –  2019 m. rugpjūčio mėn. 7 d. (trečiadienį), 15 val.   Užsiėmimai vyks TREČIADIENIAIS (08.07; 08.14; 08.21; 08.28  nuo 15 val.).  

2 grupės pirmas užsiėmimas –  2019 m. rugpjūčio mėn. 3 d. (šeštadienį), 11 val.   Užsiėmimai vyks ŠEŠTADIENIAIS (08.03; 08.10; 08.17; 08.24 nuo 11 val.). 

Preliminarus užsiėmimų laikas 2-3 val., jis priklauso nuo mokymų dalyvių  piešimo tempo.

Planuojama nedidelė grupė – 5-8 žmonės.

Grupei pageidaujant galima užsiėmimų laiko korekcija.

Užsiėmimus ves pedagogė, visuomenės sveikatos specialistė Ingrida Lingė, turinti trejų metų mandalų piešimo kursų vedimo patirtį.

Užsiėmimai vyks VšĮ Meno psichologijos centre, Paryžiaus komunos g. 25a, 3 a.

Registracija ir informacija telefonu: 8 636 11766.

Išlankius pirmus 3 užsiėmimus, 4 užsiėmimas už auką (nuo 5-10 eurų). Vieno užsiėmimo kaina 15 eurų (įskaičiuotos priemonės, išskyrus skriestuvą). Dalyviai gaus VšĮ Meno psichologijos centro pažymėjimus.

Pageidautina: turėti puikią nuotaiką, plačią šypseną, atvykti laiku. Jei yra didelis noras ir Jums mieliau turėti savo priemones ir jomis kurti,turėkite savo piešimo sąsiuvinį, spalvotus pieštukus, paprastą pieštuką,drožtuką, skriestuvą, įvairias liniuotes, trintuką.

„Piešdami mandalas, mes tarytum sukuriame aplink save šviesos lauką ir jis kaip veidrodis atspindi neigiamą energiją, ją išsklaido“ (F.Stramilaitė, mandalų kūrėja)

KVIEČIAME IŠMOKTI MANDALŲ PIEŠIMO METODIKOS IR PRINCIPŲ…

„Pajuskite gyvenimo spalvas“

VšĮ Meno psichologijos centras 2018 m. spalio – gruodžio mėn. įgyvendino projektą „Pajuskite gyvenimo spalvas“, skirtą senjorams bei jauniems žmonėms (14-29 metų). Jo tikslas – organizuoti senjorų ir jaunimo laisvalaikį, padedantį atrasti naujų saviraiškos, atsipalaidavimo būdų, taikant meno terapijos metodus bei suteikiant individualias psichologo ir karjeros konsultanto konsultacijas.


Sėkmingai buvo įgyvendintos visos projekte numatytos veiklos. Senjorai lankė grupinius užsiėmimus, kuriu metu turėjo galimybę atsipalaiduoti, pagerinti savo emocinę savijautą, įgyti pozityvios patirties, bei įsitraukti į Paryžiaus komunos ir Rumpiškės gatvių bendruomenės gyvenimą, sukurdami naujus socialinius ryšius. Be to senjorams buvo suteikta individuali psichologinė pagalba ir buvo pravesti muzikos užsiėmimai, taikant skambančių dubenų terapijos metodus. Savanoriams bei projekto veiklų dalyviams buvo organizuotas dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) seminaras. Individualus karjeros konsultavimas jaunimui – tai kita labai pasiteisinusi priemonė šiame projekte, nes atsirado nemažai norinčių ir visi sėkmingai atėjo į visas tris jiems skirtas konsultacijas. Atsiliepimuose jie nurodė, kad gavo informacijos apie save, apie saviraiškos galimybes gyvenime. 
Remiantis anketų duomenimis bei dalyvių refleksija, šis projektas buvo labai naudingas senjorams – atsiliepimuose jie nurodė, kad buvo smagu leisti laiką bendraminčių rate, daugelis pabrėžė, kad užsiėmimai padėjo geriau pažinti save ir savo jausmus, susiprasti savo emocijose. Dalyviai aktyviai lankė užsiėmimus ir išsakė nuomonę, kad tokių projektų reikia daugiau, nes jie turėjo galimybę prasmingai leisti laiką. Projekto „Pajuskite gyvenimo spalvas“ dalyviai rašo: „Ačiū už sukurtą šiltą atmosferą, Jūsų nuoširdumą, priėmimą, už galimybę bendrauti su kitais senjorais.“, „Man kiekvienas penktadienis buvo kaip šventė, nes žinojau, kad bus užsiėmimas. Man labai patiko susipažinti, išgirsti kitų žmonių istorijų.“

Baigėsi muzikos terapijos metodų taikymo užsiėmimai

Baigėsi muzikos terapijos metodų taikymo užsiėmimai skirti šeimoms auginančioms 1 – 2,5 metų vaikus. Dalyvavę vaikai kartu su tėvais stiprino tiek muzikos, tiek tėvų bei vaikų tarpusavio ryšius. Vaikai ir jų tėvai buvo skatinami patirti džiaugsmą bei naujus muzikinius išgyvenimus muzikuojant kartu. Užsiėmimuose smagiai ir žaismingai leido laiką su savo vaiku, išmoko dainų bei tobulino muzikinę klausą, kūrybingumą, ritmo pojūtį, pagerino psichoemocinę būseną. Užsiėmimus vedė – muzikos pedagogė, muzikos terapijos metodų taikytoja Diana Kanclerė.

Dailės terapijos kursas besilaukiančioms





Pasibaigė dailės terapijos kursas besilaukiančioms… Buvo daug netikėtų atradimų, šypsenų ir nuostabos, truputį ašarų bei pilnas glėbys šilumos ir priėmimo. Moterys, žydinčios ir švytinčios, su tokiais skirtingais likimais, nuoširdžiai dalinosi savo patirtimi ir palaikė viena kitą 8 savaites. Kai kurios žengs motinystės keliu tik pirmą kartą, kai kurios 4-ą ar net 5-ą! Vienas išleidome beveik tiesiai į gimdymo namus, kitas ramiai auginti pilvukus toliau. Tačiau visos jos nuostabios liks grupės širdyse.

Ačiū, kad buvote kartu!

Įvyko paskutinis projekto “Būti tėvais – gera” finansuojamos Pozityvios tėvystės įgūdžių grupės užsiėmimas.

Įvyko paskutinis projekto “Būti tėvais – gera” finansuojamos Pozityvios tėvystės įgūdžių grupės užsiėmimas. Mokymų metu šeimos sužinojo apie efektyvius ir pozityvius drausminimo būdus, išmoko valdyti jausmus ir suprasti savo vaikus, gavo žinių apie modernius, pozityvius auklėjimo metodus, kaip spręsti konfliktus su vaikais, kokie yra netinkamo vaikų elgesio tikslai ir kitą naujausią psichologijos informaciją apie vaikų ugdymą, bei kitas žinias, kurios padės kurti harmoningus tarpusavio santykius šeimoje. Tai buvo labai šilti ir jaukūs susitikimai ir, kaip pasakė vienas iš dalyvių, mes sukūrėme tam tikrą bendruomenę, kurioje visi jautėsi labai saugiai ir gerai, todėl buvo šiek tiek liūdna atsisveikinti. Bet pabaiga visada yra kažko naujo pradžia. Atskirai dėkojame l/d „Čiauškutė“ direktorei, nuostabiajai Jolitai Skirpstaitienei, kuri mus labai šiltai priėmė, vaišino ir net gi sudarė sąlygas tam, kad tėvai, lankantys mokymus, galėtų palikti savo vaikus su rūpestinga auklėtoja bei parūpino vaikams užkandžius ir smagų laiko praleidimą. Mūsų atsisveikinimas buvo kupinas gražių palinkėjimų, apsikabinimų ir pačių šilčiausių emocijų. Dalinamės tėvų atsiliepimais apie mokymus: „Mokymai suteikė daugiau pasitikėjimo savimi, žinių ir praktinių įgūdžių. Gera nuotaika“. „Padėjo tuo, kad gavau puikų patarimų, kaip auklėti vaiką, kaip džiaugtis motinyste“. „Daug naudingos informacijos, kurią sėkmingai pavyksta taikyti vaiko auklėjime ir jau matome teigiamus pasikeitimus“. Dėkojame už šiltus žodžius ir suteiktą galimybę dalintis bei bendrauti ir linkime harmonijos bei džiaugsmo.

„Būti tėvais – gera“

VšĮ Meno psichologijos centras  2018 m. birželio – gruodžio mėnesiais vykdė Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos finansuojamą projektą „Būti tėvais – gera“.

Projekto tikslas – tobulinti šeimų narių savitarpio pagalbos, bendravimo, krizių įveikimo įgūdžius, pozityvios tėvystės gebėjimus, suteikiant naujausias psichologines žinias, pritaikant dailės bei meno terapijos metodus. Vienas iš projekto uždavinių – teikti psichologinę pagalbą įvairias krizes patiriančioms šeimoms.

Per tą laikotarpį mūsų centro psichologės suteikė 8 šeimoms po 4 nemokamas ar iš dalies mokamas konsultacijas. Šeimos galėjo išspręsti savo sunkumus, sėkmingai įveikti krizes. Štai kokių atsiliepimų mes gavome: „Mūsų šeimai psichologės konsultacijos labai padėjo pasijusti ne vieniems, gavome atsakymus į mums rūpimus klausimus. Vaikui konsultacijos labai patiko. Išmoko pasitikėti savimi, mėgautis savo darbais ir pasiekimais. Mes labai džiaugiamės visais pasiekimais ir laimėjimais. Dėkui psichologei už didelį darbą.“ „Patiko pats būdas, jog konsultacijos vyko piešiant, žaidžiant su vaiku. Mažoji labai noriai eidavo į susitikimus. O man, kaip mamai, remiantis šiomis konsultacijomis buvo proga pergalvoti ką daryti kitaip, kad geriau suprasčiau savo mergaites, įsiklausyčiau. Padėjo įsivesti vaiko pareigas, todėl dabar vis geriau sekasi juos vykdyti, ar jau bandyti gražiuoju susitarti, paskatinti. Vis geriau sekasi išvengti mažosios pykčio priepuolių.“